Recette: Bowlcake healthy pomme/cannelle






Re-coucou les filles!! Ce matin je vous postais sur Instagram la photo de mon tout premier BowlCake healthy! En effet, je vous confiais il y a peu que je voulais tester des recettes minceur pour perdre mes kilos de grossesse après l'accouchement - qui devrait arriver incessamment sous peu d'ailleurs -

Et vous avez été nombreuses à me donner des recettes et des conseils, je vous en remercie 1 000 fois :)

J'ai donc pris note de tout et j'ai choisis pour ce matin le BowlCake healthy pomme/cannelle.


Il donne envie non?! Plusieurs abonnées sur Instagram m'ont demandé la recette, j'ai donc préféré vous la poster ici!


Les ingrédients qu'il vous faut:
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 blanc d'oeuf
- 40 gr de flocons d'avoine (= environ 4 cuillères à soupe)
- 1 cuillère à café de levure chimique


La préparation:

Dans un bol, écrasez la banane jusqu'à obtention d'une bouillie, ajoutez-y le blanc d'oeuf et mélangez bien. Incorporez les flocons d'avoine et les dés de pommes (préalablement épluchée et coupée en petits cubes) - moi je n'ai pas mis la pomme en entier, j'en ai gardé un quart de côté ;) mettez la quantité que vous souhaitez- . Bien mélanger. Puis ajoutez la cannelle ( + ou - selon votre préférence ) et la levure. Mélangez le tout et aplatissez bien la mixture avec une fourchette.

Placez votre bol au micro-ondes pour 2/3 min en surveillant.
Démoulez votre Bowlcake dans une assiette, parsemez d'amandes effilées et de cannelle.

C'est prêt!! Vous n'avez plu qu'à déguster et à vous régaler! 




Ce que j'apprécie particulièrement, c'est cette texture gâteau et le fait que ça m'a fait tenir toute la matinée sans sensation de faim à 11h. Je l'ai mangé chaud, mais vous pouvez tout aussi bien le laisser refroidir ;). J'ai hâte d'en tester d'autres!

Et vous, vos Bowlcakes healthy préférés?! 

N'hésitez pas à me dire si vous avez aimé autant que moi cette recette ;)

Bonne soirée et surtout bon week-end, prenez soin de vous!


- LOVE -

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Commentaires

  1. Bonjour
    Merci beaucoup pour votre publication.
    Ils sont toujours très intéressant et important.
    I love your blog, donc je dois vous féliciter.
    Bonne chance
    Merci
    Bisous

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  2. Toute personne qui a acheté Vente Privée !!!!! Je comprends qu'ils sont les meilleurs tarifs disponibles Meilleures marques disponibles, mais pas inscrire sur la page UEDO ni trouver un vente privée service client de communiquer

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